Poprzedni temat «» Następny temat
Ćwiczenia na gibkość
Autor Wiadomość
esemku 
Posiada 1 dan

Trenuję: K1
Wiek: 25
Dołączył: 18 Wrz 2015
Posty: 1
Wysłany: 2015-09-18, 16:41   Ćwiczenia na gibkość

Cześć wszystkim.

Trenuję sztuki walki K1. Brakuje mi gibkości, luzu przy uderzeniach. Robię dużo treningów siłowych i przez to jestem spięty.

Zaproponujecie mi jakieś ćwiczenia, które mnie trochę rozbiją, abym nie był taki sztywny na plecach?

Z góry dzięki i pozdrawiam ;)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group