[KamilovskY]

Cześć mam takie pytanko ;)
Czy znacie jakieś ćwiczenia dla kickboxera które mógłby robić w domu?
Jeśli tak to proszę o podanie;)
Oczywiście nie zrozumcie mnie źle ;)
Ja nie chce samodzielnie trenować kickboxing w domu ale jeszcze oprócz ćwiczeń w szkole/klubie mianowicie szukam szkoły/klubu kickboxingu żeby takie ćwiczenia dodatkowo robić np. jak mi się nudzi, mam ochotę potrenować itp. xD
Z góry dzięki
KamilovskY

[Dawid]

No to jak bedziesz wracała z klubu to cwicz to czego się nauczyłeś i rozciągaj się szczególnie dynamicznie

[Pavlosport_pl]

Może tak ogólnie podaj od jak dawna trenujesz,więcej szczegółów i wtedy doradzimy. W domu zalecam głównie trening siłowy jeżeli masz na tyle motywacji.