uguisu - 3 Kwiecień 2007 Na dzień dobry krótka forma Taijiquan w stylu Yang - doskonale pomaga ustawić stawy na właściwych miejscach :) a i przy okazji pomaga obudzić się ciału i umysłowi. A na dobranoc chwilka w pozycji siedzącej i (próba he he) oczyszczania umysłu. Ponieważ bardzo dużo podróżuje, często w dalekie trasy jako pasażer, wykorzystuję również ten czas na medytację. I przyznaję, dwa koty w moim domu są rewelacyjnymi relaksatorami. I trenerami grapplingu również :) Nawet podpatrzyłem kilka technik ;). Sprytny Zbys - 3 Lipiec 2007 Jest to mój pierwszy post, więc witam wszystkich forumowiczów... Dzisiaj chciałem sobie wypożyczyć książki o medytacji i jedna została już wypożyczona, a druga - właściwie to nie bardzo tematyka o medytacji - więc na całą bibliotekę jest tylko jedna książka poruszająca ten temat (biblioteka gminna!). Więc mam taką prośbę - jak macie jakieś linki które pomogłyby mi w jakiś sposób zrozumieć cały ten mechanizm (oczywiście też zawierające zestawy porad, ćwiczeń, ewentualnie coś z oddychania) to byłbym bardzo wdzięczny :) Grucha - 3 Lipiec 2007 Ja także wszystkich witam ponieważ to mój pierwszy posta SIEMQ :) Technika Wyciszenia Proszę bardzo tu jest książka w której są ćwiczenia i podstawy na temat medytacji itd. itp. Polecam bo sam czytałem. Sprytny Zbys - 3 Lipiec 2007 dzięki ;) ale z drugiej strony - ja strasznie lubię czytać - więc chciałbym porównać kilka źródeł - wybrać ze wszystkiego to co mnie interesuje itd. więc bym musiał trochę tych książek kupić - a tak poza tym - jak ktoś ma jakieś linki właśnie odnośnie medytacji to byłbym bardzo wdzięczny... Poszukam zaraz na necie - może na coś trafię :] ale mimo wszystko dziękuję Grucha za odpowiedź :) |
||||||
