Anonymous - 5 Luty 2005 Temat postu: medytacja i relaks W jaki sposób się wyluzowywujecie (oprócz treningów i bez żadnych środków odurzających)?? staracie się czasem nie myśleć o niczym (medytować), tylko po prostu zrelaksować (tak sobie usiąść i o niczym nie myśleć)? Czy stosujecie jakieś mundry jak np. Gyan Mundra (gest wiedzy)? Możecie pisać wszystko co pasuje do tytułu. Sorc - 5 Luty 2005 Spotykam sie ze znajomymi, słucham muzyki :) Siłownia jest tylko czasami dobra [jak np jest czlowiek wkurzony to nie podniesie danego ciezaru i ponowna flustracja] wojownik - 10 Marzec 2005 Muzyka dobra jest na wszyskto - przynajmniej u mnie ;D Oceansoul - 11 Marzec 2005 muzyka to podstawa, czasami tez siadam zamykam oczy i rozmyslam o poprzednim tygodniu czy paru ostatnich dniach, analizuje podjete decyzje chodze do lasu, slucham spiewu ptakow, obserwuje mojego kota :) - to mnie uspokaja i wycisza 
XFactor - 11 Marzec 2005
A do relaksu używam muzyki i medytacji podczas kąpieli w wannie :) ------------------- ukłony XFactor Oceansoul - 11 Marzec 2005 12 letni kocur, rudy, mieszanka persa z dachowcem, 8kg zywej wagi (wieczorem jak bede w domu umieszcze zdjecie) [ Dodano: Wto Mar 22, 2005 7:56 pm ] 
Arlo - 19 Maj 2005 ten temat powstanie jak feniks z eeee... czegostam 
Czy ktos z was praktukuje? Czy ktos probowal? Jakies efekty? Jakie metody? I z jakich powodow...:P Arlo - 22 Wrzesień 2005 soooooi nic? nie jara was medytacja? transcendencja itp? poznanie nieznanego? wyrwanie splyconemu stereotypowi mysleni i postrzegania nieuzywanych 96% mozgu? nie wierze:P blaaaaaaaaaaaahhh no dawac! nie ma sie czegon wstydzic Anonymous - 22 Wrzesień 2005 "Oczyszczenie" umysłu ze zbędnych myśli pozwala się skupić, zapanować nad sobą, zrelaksować, takie kilkanaście minut po treningu pozala odpocząć, rozluźnić i wyciszyć się. Ja zamykam oczy narazie na ok 5-10 minut, ale staram się to robić regularnie, często nie mam czasu na więcej, ale w miarę upływu dni próbuję skupiać się na coraz dłużej, ostatnio postanowiłem sobie tak "medytować" codziennie Pozwala mi to zapanować nad emocjami i w pewnym sęsie nad ciałem. Mam kilka stron kserówki z mundrami ale narazie nie mam min 45 minut na codzienne ćwiczenia "wiatru" w swoim organizmie lub po prostu mi się nie chce bo muszę z czegoś zrezygnować  prowadzę aktywny tryb życia, w tygodniu szkoła, a w weekend treningi, często jeszcze coś pomiędzy. Czasem po prostu czuję że nie wytrzymam bez chwili wytchnienia i wtedy się wyciszam potem czuję się lepiej, łatwiej jest mi się skupić. 
szwagier - 26 Wrzesień 2005 moze sie komus przyda, ksiązka o medytacji po polsku http://www.megaupload.com/?d=7EGGGFHP Anonymous - 1 Marzec 2006
 te praktyki trochę poprawiają mi się skupić, normalnie potrafię chodzić po domu przez 3 h bez celu zanim zabirę się do nauki, a tak 10 min wyciszenia i mogę siadać. Polecam taką sprawę tym którzy nie są sceptycznie nastawieni do mocy swego umysłu :P jak mówią wiara czyni cuda.
Olajda$ - 1 Kwiecień 2006 Ja sie tam relaksuje zapodajac muzyke czasami siadam wygodnie w fotelu przed telewizorem albo na polku popijajac cos. A medytacja mnie zawsze ciekawiła i ciekawi i chcialbym sie nauczyc medytowac bo wiem ze by mi sie to przydalo bo niekiedy na treningu nie moge sie skupic na trickach i nic mi nie idzie Anonymous - 12 Grudzień 2006 Byłem ostatnio w Krakowskim ośrodku buddyzmu zen i musze powiedzieć , że było całkiem ok. Proszę ja was śpiewanko i medytacja. Ot tak poszedłem zobaczyć o ile wstanę w tą niedzielę to idę jeszcze raz. Niestety nie mam czasu tam zachodzić częściej bo mam sporo zajęć wliczając treningi. Wolne mam już tylko niedziele , do czego to dochodzi Klaudia - 24 Grudzień 2006 Ja tam sobie zawsze jak rano wstane siadam na lozku i staram sie przez 15 min wyciszyc, medytowac. Super sprawa bo pozniej czlowiek jest taki spokojny i wogole wszystko lepiej idzie:) Jak czasem np zaspie i nie pomedytuje to czuje jakis taki wewnetrzny niepokoj.. dziwna sprawa:P Anonymous - 20 Styczeń 2007
|
||||||||||||
