[Cinek0212]

Witam. Chciałbym zacząć trenować Muay Thai lecz u mnie w mieście nie ma MT. Dlatego chciałbym potrenować w domu. Wiem że efekty nie beda wielkie bez trenera ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma. I mam pytanie: Zna ktoś jakieś cwiczenia na bloki, parowanie i unikanie ciosów? Wszystkich ciosów (proste sierpowe podbrudkowa kopniecia itd) prosiłbym opis techniki i o jakieś ćwiczenia. Jeszcze jedno: czy opłaca sie do tego tenować refleks? Czy przyjdzie on sam przy treningu blokow?
Pozdrowienia i wytrwałości w treningach niezależnie co trenujecie.