To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ
Wojownik Forum Sztuk Walki
Wojownik.com forum o sztukach walki, sklep, opinie, akcesoria, broń, nunchaku, ochraniacze, samoobrona, ulica, linki do stron o sztukach walki

Coś dla ciała coś dla ducha - Cwiczenia dla początkującego

XFactor - 21 Luty 2005

No ale jak ktoś jest człowiekiem zajętym i niedysponującym dużymi zasobami czasu, to na pewno szanuje swój czas i nie zakłada tematów, które go *nie* interesują. Więc Szefu na pewno jakiś powód miał, że założył taki temat :).

--------------------------
ukłony
XFactor

wojownik - 21 Luty 2005

Powód mam :) chcialbym zachecic kogos do delikatnego ruchu jak na razie idzie mi to opornie :(
Anonymous - 21 Luty 2005

XFactor napisał/a:
No ale jak ktoś jest człowiekiem zajętym i niedysponującym dużymi zasobami czasu, to na pewno szanuje swój czas i nie zakłada tematów, które go *nie* interesują. Więc Szefu na pewno jakiś powód miał, że założył taki temat :).


Wydaje mi się, że szefu jest na tym forum od tego, żeby zaczynać jakieś tematy :) i brakiem sensu jest doszukiwać się powodów, które są oczywiste.

wojownik - 21 Luty 2005

No wlasnie :)

Ale panowie nie zbaczajmy z tematu :!:

XFactor - 22 Luty 2005

Powody są ważne, bo wtedy łatwiej doradzić :).

-----------
ukłony
XFactor

ps. niewiastę namawiasz? :)

Anonymous - 27 Luty 2005

marsik napisał/a:
A co powiecie na taki sposób na brzuchy??
1. Chwytamy się rękoma za drążek i podkurczamy nogi do klatki piersiowej
2. "Chwytamy się" kolanami za drążek i podnosimy tułw do góry.
Czy takie ćwiczenia pomagają na mięśnie brzucha??


to pierwsze jest naprawde dobre ale musisz pamietac zeby miec plecy ugiete, bo jak masz wyprostowane to nie pracuja miesnie brzucha tylko plecow
plecy musza byc okragle podczas wszelkich cwiczen na miesnie brzucha



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group